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Saludos a todos nuestros lectores! Hoy vamos a tocar en uno de los temas más importantes de culturismo - el derecho de alimentos después del ejercicio. Usted aprenderá lo que es exactamente y cuánto tiempo después del final de sus estudios. Aprender acerca de nuestras funciones corporales, que dictan estas normas. Además, vamos a considerar los matices de la nutrición post-entrenamiento, no sólo para aquellos que desean aumentar de peso, sino también para aquellos que quieren perder peso. En general, será muy interesante, mis amigos, así que vamos a empezar!

La mayoría de las personas son conscientes de los estudios que muestran que el ejercicio regular proporciona beneficios para la salud en una amplia gama y, quizás lo más importante, puede mantener la eficiencia y la independencia.