Filter Blogs By tag: músculos pectorales

Durante una sesión de ejercicios, torácica muy a menudo oyen la pregunta: si los pesos pesados ​​con pocas repeticiones la mejor manera de hacer crecer los músculos pectorales? ¿O todavía es peso ligero (moderado) con mucha repetición? Una respuesta simple: todo es necesario con moderación, pero el entrenamiento no debe ser demasiado largo.