Filter Blogs By tag: ejercicios en hombros

El entrenamiento del hombro se realiza con mayor frecuencia en función de qué cabeza responde mejor a la carga, que está mejor desarrollada genéticamente y cuál está rezagada. Es muy importante construir la carga para que los deltas se desarrollen de manera uniforme, creando una forma de hombro redondeada y estética con un pico en el medio. Para comprender mejor qué tan rápido bombear los hombros, usando todos los deltas, es necesario comprender las funciones de cada uno de ellos: