Filter Blogs By tag: ejercicio

La estructura de la columna vertebral humana es tan perfecta como todas las criaturas del Creador. La columna vertebral humana es la base de todo el cuerpo. Sirve de soporte y protege a todo el organismo de lesiones y tensiones.

Saludos a todos nuestros lectores! Hoy vamos a tocar en uno de los temas más importantes de culturismo - el derecho de alimentos después del ejercicio. Usted aprenderá lo que es exactamente y cuánto tiempo después del final de sus estudios. Aprender acerca de nuestras funciones corporales, que dictan estas normas. Además, vamos a considerar los matices de la nutrición post-entrenamiento, no sólo para aquellos que desean aumentar de peso, sino también para aquellos que quieren perder peso. En general, será muy interesante, mis amigos, así que vamos a empezar!

Antes de profundizar en este tema, echemos un vistazo a las grasas del otro lado. Compuesto de ácidos grasos, que se unen a la estructura básica, las grasas se pueden dividir en dos tipos: insaturado y saturado.