Сaracterísticas formación

Yogabit es más un gimnasio con elementos de yoga. Bajo el ritmo de la música moderna, se realizan ejercicios, alternando posturas lentas y enérgicas en el estilo del yoga. Yogabit persigue el objetivo de obtener satisfacción de las actividades físicas.

Pilates es un sistema de ejercicios dirigidos a fortalecer los músculos de la prensa y la espalda, mejorando la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones. La tarea principal de la formación es aprender a controlar su cuerpo, no sobrecargar y no estirar los músculos en vano.

Como dice una expresión: "obtienes lo que inviertes". En este sentido, el período preparatorio antes del entrenamiento también es importante, al igual que los ejercicios en el salón. De hecho, muchos campeones eminentes hablan sobre la actitud mental, como el factor más importante y determinante de todo progreso. La mayoría de ellos no acaba de llegar al gimnasio y llevar a cabo su rutina en el modo de programa, que no, que utilizan técnicas de imagen, se acomodaba en el éxito de otra casa, la visualización de la ejecución de los diferentes ejercicios con buenos resultados y algunas emociones positivas que causará. Apareciendo en la sala, hacen todo esto en realidad, logrando un progreso serio.