Сaracterísticas formación

Created By : 09-Feb-2018 Write By: admin Published In: Сaracterísticas formación Hits: 1346 Comment: 0

La estructura de la columna vertebral humana es tan perfecta como todas las criaturas del Creador. La columna vertebral humana es la base de todo el cuerpo. Sirve de soporte y protege a todo el organismo de lesiones y tensiones.

Created By : 09-Feb-2018 Write By: admin Published In: Сaracterísticas formación Hits: 1379 Comment: 0

Para evitar lesiones en las articulaciones del hombro, es necesario combinar el entrenamiento de la fuerza con uno funcional. Pero no todos los ejercicios tienen un carácter funcional, porque no afectan los pequeños músculos de la cintura escapular. En este artículo voy a dar un ejemplo de ejercicios que ayudarán a fortalecer la articulación del hombro.

Created By : 13-Sep-2017 Write By: admin Published In: Сaracterísticas formación Hits: 1858 Comment: 0

En Pilates, se presta mucha atención al estiramiento. Le permite maximizar la recuperación del músculo después de una carga. La fibra muscular se relaja bajo la acción de la tensión, que actúa bien tanto en los vasos grandes como en los capilares, que no se comprimen y, por lo tanto, alimentan mejor el tejido.

Created By : 09-Feb-2018 Write By: admin Published In: Сaracterísticas formación Hits: 1693 Comment: 0

El tema de este artículo es el ejercicio de la caminata de un agricultor. A partir de él, puede aprender sobre la técnica de realizar el movimiento y familiarizarse con diversos matices. Este ejercicio con un nombre paseo del granjero inusual es familiar para la mayoría de las mujeres, aunque a menudo no lo conocen. Ocurrió que las tiendas son visitadas con mayor frecuencia por mujeres y cuando llevan dos bolsas de alimentos, aquí es donde se observa la similitud con el ejercicio que estamos considerando hoy.