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Created By : 14-Sep-2017 Write By: admin Published In: Сaracterísticas formación Hits: 862 Comment: 0

Pilates es un sistema de ejercicios dirigidos a fortalecer los músculos de la prensa y la espalda, mejorando la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones. La tarea principal de la formación es aprender a controlar su cuerpo, no sobrecargar y no estirar los músculos en vano.