Filter Blogs By tag: músculo

Created By : 12-Feb-2018 Write By: admin Published In: Сaracterísticas formación Hits: 7467 Comment: 0

Con el fin de trabajar de manera eficaz y correctamente en los músculos de los glúteos, es necesario comprender su anatomía, para evaluar adecuadamente las áreas problemáticas y desarrollar un método por el cual sería necesario trabajar en el problema, de lo contrario se puede lograr no es el efecto que desea. 

Created By : 09-Feb-2018 Write By: admin Published In: Сaracterísticas formación Hits: 2028 Comment: 0

El tema de este artículo es el ejercicio de la caminata de un agricultor. A partir de él, puede aprender sobre la técnica de realizar el movimiento y familiarizarse con diversos matices. Este ejercicio con un nombre paseo del granjero inusual es familiar para la mayoría de las mujeres, aunque a menudo no lo conocen. Ocurrió que las tiendas son visitadas con mayor frecuencia por mujeres y cuando llevan dos bolsas de alimentos, aquí es donde se observa la similitud con el ejercicio que estamos considerando hoy.
 

Created By : 09-Feb-2018 Write By: admin Published In: Сaracterísticas formación Hits: 4541 Comment: 0

Uno de los ejercicios más comunes, mediante el cual se mantiene el tono de los músculos oblicuos del abdomen, se ajusta el volumen de la cintura, las pendientes de las mancuernas hacia los lados son correctas.

Created By : 31-Jan-2018 Write By: admin Published In: Сaracterísticas formación Hits: 8519 Comment: 0

Durante una sesión de ejercicios, torácica muy a menudo oyen la pregunta: si los pesos pesados ​​con pocas repeticiones la mejor manera de hacer crecer los músculos pectorales? ¿O todavía es peso ligero (moderado) con mucha repetición? Una respuesta simple: todo es necesario con moderación, pero el entrenamiento no debe ser demasiado largo.