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HIIT en traducción rusa significa entrenamiento de intervalo de alta intensidad (VIIT). Este no es un nuevo sistema de entrenamiento. Después de todo, fue creado hace varias décadas, pero hoy en día ha hiit4all ganado una inmensa popularidad. En este artículo, describiremos en detalle, hiit training, qué es y le presentaremos los principios de su organización.