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Yo practico Sri Sri Yoga. Es parte del fondo de la educación de la caridad del arte de vivir. Organizador - Sri Sri Ravi Shankar es un maestro iluminado de la India.

¿Quién puede usar Pilates?

Todo aquel que ya esté comprometido o interesado. ¿Por qué? Una de las ventajas de este método es que funciona igual de bien para una amplia gama de personas.

Durante el entrenamiento, los músculos externos están implicados, que crean un alivio hermoso del cuerpo. Es por esto, de hecho, la mayoría de las personas y los deportes. Pero todavía hay músculos localizados más profundamente, y por lo tanto no son visibles externamente. Durante el entrenamiento clásico muy a menudo estos músculos no están involucrados - gradualmente son cada vez más débiles y se vuelven lentos.